Lokalizacja:
Warszawa, Rokosowska
22 824 84 24

Krzesło w praktyce jogi - brak miejsc

Niedziela, 16 grudzień 2018

Zajęcia jogi wg metody B.K.S. Iyengara są nierozerwalnie związane z wykorzystywaniem rozmaitych pomocy tj. paski, klocki, ćwierćwałki, koce, bolstery, drabinki czy krzesła.
.
? POMOC to sięganie po MOC ?

Krzesło jest stabilną podporą stanowiącą wyjątkowy asortyment, umożliwiający eksplorowanie trudno dostępnych miejsc w ciele. Pozwala pozostać przez dłuższy czas w pozycjach, dając stabilność, podparcie, zwiększając równowagę czy odciążając partie mięśni, które jeszcze nie są gotowe na praktykę klasycznych wariantów. Trwanie w pozycji przez dłuższy czas rozwija fizyczną i mentalną stabilność, uczy opanowania i podnosi zdolność koncentracji.

Korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas praktyki:

- wydłuża czas trwania w asanie pozwalając się rozluźnić
- zwiększa jakość i świadomość praktyki
- pozwala zrozumieć sens i działanie asany
- poprawia subiektywną ocenę właściwego ułożenia i wyrównania ciała

?️ PROWADZĄCA: TOSCA WEINFELD
Pierwsze kroki na macie stawiała w 2006 roku i od tamtej pory joga stała się jej codziennością. Systematycznie rozwija swoją praktykę biorąc udział w warsztatach i konwencjach prowadzonych przez wybitnych nauczycieli z kraju i z zagranicy: Roberta Spicy, Jurka Jaguckiego, Ewy Wardzały, Lois Steinberg (USA), Corine Biria (Francja) i innych. Uczestniczka 3-letniego kursu nauczycielskiego prowadzonego przez Konrada Kocota w Krakowie. W listopadzie 2014 roku odbyła miesięczny kurs w Instytucie Mistrza B.K.S Iyengara w Punie, w Indiach. Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych m.in. w szkołach jogi (Jogarytm, Anyayoga), klubach fitness (Calypso, Pure Health&Fitness, RiverView Wellness Centre), firmach i instytucjach (marki odzieżowej 4F, Ambasadzie Brytyjskiej). Wobec swoich uczniów jest wyrozumiała i cierpliwa. Kładzie duży nacisk na precyzję i uważność w praktyce. Sekwencje asan dobiera w taki sposób, aby uczniowie mogli odkryć potencjał swoich możliwości.

? Ważne informacje dla uczestników warsztatu:

• Zapewniamy maty do jogi oraz pomoce niezbędne do praktyki: krzesła, paski i klocki

• Ćwiczymy na boso i w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju

• Osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zajęciami

• Prosimy o przyjście 30 minut przed rozpoczęciem warsztatu, celem dopełnienia wszelkich formalności

KIEDY: 16.12 godz. 14:30-16:30
GDZIE: Kinetic Medical & Fitness / OSiR Ochota
KOSZT: 50 zł

❗️Ilość miejsc ograniczona❗️
Konieczne są wcześniejsze zapisy celem rezerwacji miejsca. Decyduje kolejność zgłoszeń oraz wpłata 50 zł na nr. konta:
12 1950 0001 2006 0009 4115 0001

ZAPISY i PYTANIA:
recepcja@kinetic-fitness.pl lub bezpośrednio w recepcji klubu

Do zobaczenia na krześle ;)
Tosca i Kinetic Medical & Fitness

Link do wydarzenia na Facebook'u:
https://www.facebook.com/events/1948758472095128/

Zadzwoń Kontakt Menu